Kapha dosha

Kapha dosha, el principio que une

Las personas Kapha, constan de un cuerpo perfecto, sano, y bien desarrollado. Tienen el pecho amplio y expandido, músculos fuertes, huesos largos y pesados. Los Kapha aumentan de peso con facilidad y les cuesta adelgazar.

Su digestión y metabolismo es lento. Tienen gran capacidad vital, mucha energía. Su piel es suave, lustrosa, lisa, gruesa, con tendencia a ser grasa, ojos grandes oscuros y atractivos, pestañas y cejas largas y espesas. Sus dientes son grandes, fuertes y blancos (como color natural). Con cabellera abundante, oscura, suave y ondulada.

Su apetito y sed son uniformes. Ellos pueden saltarse una comida sin problema a diferencia de los Pitta. En desbalance cuando se agrava el dosha Kapha tiende a la obesidad lo que supone es una causa principal de diabetes, hipertensión y ataques cardiacos.

Los Kapha son golosos les encantan los caramelos, galletas, chocolates, son atraídos por la comida dulce, salada y con grasa. Por la mañana al Kapha le cuesta ponerse en marcha si no toma café o té. La mañana no es su mejor hora!!!!.

Tienen sudoración moderada, y su sueño es profundo y prolongado.

No les gusta el ejercicio. Kapha dosha es lento y constante en todos los sentidos, ellos se mueven y hablan despacio, son cariñosos, amables, pacíficos, tolerantes, compasivos, fieles, les encanta abrazar a la gente, estables, íntegros, con espiritualidad profunda.

La mayor cualidad de un Kapha es la suavidad, tiene una mirada tranquila.

Son lentos en entender pero una vez que aprenden jamas olvidan. Tienen excelente memoria a largo plazo. Un Kapha perdona pero no olvida.

Este dosha se agrava con alimentos dulces en cualquier presentación no solo helados ó chocolates; si no al igual toda fruta y verdura dulce, alimentos fríos y congelados, ser "sedentarios" etc.

La época más difícil para el Kapha es invierno y el comienzo de la primavera, o época de lluvias; tienden a tener resfriados, gripa, congestión nasal, bronquial, dolor de cabeza debido a sinusitis, diabetes, retención de agua, entre otros síntomas manifiestos.

Emocionalmente puede tener mayor tendencia a la avaricia, apego, envidia, posesividad, lujuria, pereza, actitudes que le llevan a tener depresión.

Tips para mantener en equilibrio a kapha.

1. Hacer ejercicio

2. Evita comidas pesadas

3. Mantente activo

4. Varía la rutina

5. Evita productos lácteos

6. Evita comida y bebida heladas

7. Evita grasas no convenientes para tu dosha

8. Toma alimentos ligeros y secos

(Tomado de Vasant Lad)