Que comida nos afecta

Les comparto el texto de Swami Rama sobre los tipos de comida que afecta las emociones, _____ con algunas observaciones mías, muy particulares____, espero te ayude!!!!

Los alimentos que aumentan la duración de la vida, la esencia mental, la fuerza, la salud, la comodidad y el placer, que son sabrosos, untuosos, estables y satisfactorios para el corazón son los alimentos preferidos por las personas sáttvicas. El Amargo, agrio, salado, lo excesivamente caliente, picante, seco y ardiente son los alimentos preferidos por las personas rajásicas, y estos son causa de malestar, depresión y enfermedad. No está completamente cocinado, sin sabor, maloliente, rancio, sobrante de otros días, no apto como para hacer alguna ofrenda es el alimento preferido por los tamásicos.

—Bhagavad Gita 17:8–10

El hombre moderno come muchas veces al día sin saber en qué consiste una dieta nutritiva. El gusto se ha vuelto predominante en lugar de la nutrición en la formación de nuestros hábitos alimenticios. Los alimentos artificiales están aumentando a diario. Hemos perdido el sentido del valor de los alimentos y comemos alimentos que no son saludables.

La mente y el cuerpo son inseparables ______dado que sólo sabemos percibirlo asi_____ si no se suministra al cuerpo la comida adecuada, la mente se ve afectada. Los alimentos que no son frescos ni nutritivos, que sobran y están llenos de especias o grasas, son insalubres y tamásicos. Comer en exceso y comer alimentos impuros, no frescos y llenos de grasa y especias crea muchas enfermedades. Tal alimento tamásico vuelve la mente embotada, pasiva e inerte. El licor también es tamásico. Aquellos que comen alimentos pesados ​​llenos de grasa y que beben alcohol en exceso sufren tanto física como mentalmente.

Por otro lado, la comida rajásica agita la mente y crea hipertensión; también es insalubre para el hígado y para los riñones. La comida rajásica satisface los sentidos, pero no es saludable, ni física ni mentalmente. Tampoco es saludable para quien quiere transitar el camino de la espiritualidad. Se advierte a los aspirantes que la comida vegetariana bien seleccionada y bien preparada es más saludable que una dieta basada en carne. Aquellos que comen alimentos rajásicos se agitan, se enojan y se preocupan. ___________Las personas rajasicas, que se refiere al estado mental, es dóde pertenecmos la mayoría de las personas, nuestra mente esta siempre pensando en todo, y tendemos a que surjan perturbaciones mentales como el odio y el apego, es un estado mental agotador_____________

Ese alimento que NO causa inercia ni pesadez y que no lo vuelve a uno inquieto, perezoso o soñoliento se llama alimento sáttvico. Aquellos que comen alimentos sáttvicos permanecen en calma, quietos y serenos. ___________Las personas sativas, se refiere en particular a un estado mental, en el que estas libres de Perturbaciones Mentales (como odio, apego etc.) y tienen un estado mental siempre conectado con el amor, la compasión y sabiduría; en mi percepción existe muy poca gente satvica o con una paz mental permanente y con gran sabiduría!!!! , ya que esto va más allá de la comida. Sin embargo el que consumas estos alimentos, aumentarán tu sistema inmunologico y un sistema inmune saludable es responsable de una mente feliz y tranquila, aunque sea por momentos._____________

La comida juega un papel importante en el pensamiento, el habla y la acción: tiene efectos profundos en todos los aspectos del comportamiento humano. La dieta y el entorno son dos factores importantes que juegan un papel importante en la vida. Un ambiente tranquilo, silencioso y sereno y una dieta sencilla, fresca y nutritiva son requisitos esenciales para quien camina por la calle espiritual.

___________Bueno pues aquí está el comentario sobre la comida que hace Rama!!!. Así que quizá sea buena idea, que de la lista ayurved de alimentos que te corresponde comer para que no pierdas tu equilibrio, debas encontrar los alimentos que te vengan bien aumentar, y tener las cualidades que requieras. No te inquietes!!!! Todos en general tenemos estos tres tipos de movimientos mentales (satvico, rajásico y tamasico). No debemos ser tan puristas, en este sentido y que no te agote ni te de miedo saber que los tienes..

La idea aquí es que si eres una persona que vas por la vida en tu auto gritando a todo el mundo, buscando perfección, esperando que la vida sea como tu la imaginas etc, es mejor que no consumas ya más carnes, porque quizá esto influye en tu mal habito de ir por la vida siendo desconsiderado con las personas, y cuando digo no consumir carnes, solo es bajarle momentáneamente a tu consumo, no te apures!!! aunque puedes llevarte la sorpresa que quizá no comer carne hace mas cosas tambien a nivel físico y que esto te guste y ya no desees comer mas!.________

Suerte en tu viaje!